Método Feldenkrais®
¿Qué es el Método Feldenkrais®?
Un método de auto-conocimiento que a través del movimiento nos invita a descubrir la manera en que nos organizamos internamente y facilita el desarrollo y aprendizaje de nuevas formas de hacer en relación a nosotros mismos y a nuestro entorno.
No podemos entender la vida sin movimiento. La vida es movimiento, y desde nuestra primera infancia desarrollamos desde los más básicos para el funcionamiento de nuestro cuerpo (respirar, comer, ir al baño…) hasta los más complejos, que nos permiten, en torno a la edad de 3 años, ser capaces caminar, correr e incluso saltar. El Método Feldenkrais® nos brinda la posibilidad de aprender a organizar nuestro movimiento con mayor eficacia, aún en la edad adulta, basándose en la capacidad del cerebro de crear nuevas conexiones entre neuronas (neuroplasticidad).
El respeto y ajuste a los ritmos y posibilidades de cada persona es de vital importancia en el desarrollo del trabajo con el Método Feldenkrais.
Este método se imparte exclusivamente por profesionales certificados y se desarrolla a través de dos modalidades: Autonciencia por el Movimiento ® e Integración Funcional ®.
Modalidades
Autonciencia por el Movimiento®
Son clases guiadas verbalmente por la profesora que pueden realizarse individual y grupalmente.
Los alumnos/as llevan a cabo secuencias de movimiento, guiadas con preguntas de atención, que exploran una o varias funciones motrices.
Hay más de 1000 clases distintas registradas. Están basadas en un profundo conocimiento de nuestra biomecánica y organizadas para aprender y generar cambios, con el mínimo esfuerzo y la máxima eficacia.
Integración Funcional®
Es un trabajo individual que se lleva a cabo mediante la guía que el contacto manual suave de la profesora provee al alumno/a.
Nos permite abordar temas concretos del alumno/a con una mayor precisión.
El principal objetivo es conocer la organización propia del alumno/a y explorar nuevas vías hacia un funcionamiento más eficiente.
¿Cuáles son los beneficios de la práctica?
El rango de los beneficios derivados la práctica, es amplio:
- Mejorar, o incluso resolver, aquellos dolores derivados de hábitos posturales perjudiciales
- Mejorar la movilidad y el equilibrio
- Aumentar el grado de organización interna
- Ampliar la auto-imagen
- Facilitar procesos de autoconocimiento y desarrollo personal
¿A quiénes puede interesar?
- Personas que sufren dolores o molestias relacionadas con hábitos posturales y formas de moverse que les generan daño
- Personas que a consecuencia de una lesión, cirugía y/o enfermedad hayan visto alterada su movilidad y su capacidad de funcionar en el día a día. Especialmente recomendable en enfermedades o lesiones neurológicas
- Personas interesadas en aumentar su conocimiento sobre su organización interna y explorar nuevas formas de hacer
- Bailarines/as, deportistas, actrices/actores
Feldenkrais® para niñ@s
El Método Feldenkrais®, en su modalidad individual (Integración Funcional ®) es un abordaje muy eficaz para niños con diversidad funcional o que han tenido algún tipo de accidente o intervención quirúrgica por la cual ven afectada su movilidad, su capacidad de función y su desarrollo.
Cualquier niño/a, por limitadas que parezcan sus posibilidades, tiene el potencial de aprender. Al trabajar con el Método Feldenkrais® con bebés y niños/as, aprovechamos ese potencial y lo estimulamos a través del juego, la confianza y un contacto amable, respetuoso y no doloroso. Esto estimula el desarrollo y la auto-confianza en aquellos bebés y niños/as que por sus condiciones especiales, no alcanzan los estándares esperables para su edad de una manera espontánea.
Atendemos a niños/as con: parálisis cerebral, alteraciones genéticas (síndrome de Down y otros), alteraciones del desarrollo del sistema nervioso y accidentes cerebro-vasculares, entre otros. También atendemos a niños/as que, sin padecer ninguna enfermedad, cirugía o accidente previo, presentan alguna limitación en el desarrollo normal de su movimiento.
Las sesiones son individuales y tienen una duración de 60 minutos.
Clases semanales de Autoconciencia por el Movimiento®
Impartimos clases grupales de Autonconciencia por el Movimiento® en distintos días y horarios, tanto presencial (aforo máximo: 6 personas) como online (in streaming) vía zoom.
Talleres Intensivos
Sábados por la Mañana
Realizamos talleres intensivos de Autoconciencia por el Movimiento® (ATM), dos sábados al mes, en horario de mañana.
Si nunca has tomado clases de ATM del Método Feldenkrais®, a través de estos talleres tienes la oportunidad de conocer esta práctica. Si eres practicante habitual, podrás profundizar en los temas concretos que abordaremos en cada taller.
Cada taller tiene una temática diferente, y exploraremos un total de 3 ATMs en torno al tema a tratar cada sábado.
Puedes acudir a los talleres de forma puntual, o de manera habitual, bien porque el tema a tratar sea de tu interés o porque, simplemente, te apetece hacer ese hueco en tu agenda para dedicártelo a ti misma/o.
Modalidades
Presencial: Aforo de 6 personas
On-Line: En streaming (vía zoom).
Inscripciones
Talleres Impartidos por Vanesa: 946110343
Talleres Impartidos por Fernando: 688659026
¿Cuándo?
Dos mañanas de sábado al mes, de 10.00 a 13.15hs.