Método Feldenkrais® en Bilbao
¿Qué es el Método Feldenkrais®?
Un método de auto-conocimiento que a través del movimiento nos invita a descubrir la manera en que nos organizamos internamente y facilita el desarrollo y aprendizaje de nuevas formas de hacer en relación a nosotros mismos y a nuestro entorno.
No podemos entender la vida sin movimiento. La vida es movimiento, y desde nuestra primera infancia desarrollamos desde los más básicos para el funcionamiento de nuestro cuerpo (respirar, comer, ir al baño…) hasta los más complejos, que nos permiten, en torno a la edad de 3 años, ser capaces caminar, correr e incluso saltar. El Método Feldenkrais® nos brinda la posibilidad de aprender a organizar nuestro movimiento con mayor eficacia, aún en la edad adulta, basándose en la capacidad del cerebro de crear nuevas conexiones entre neuronas (neuroplasticidad), en definitiva, la capacidad de aprender.
El respeto y ajuste a los ritmos y posibilidades de cada persona es fundamental en el desarrollo del trabajo con el Método Feldenkrais®.
Este método se imparte exclusivamente por profesionales certificados y se desarrolla a través de dos modalidades: Autonciencia a Través del Movimiento® e Integración Funcional®.
Si deseas más información acerca de la Formación para Profesionales del Método Feldenkrais® haz click aquí.
Modalidades
Autonciencia a Través del Movimiento®
Son clases guiadas verbalmente por un profesor/a y que generalmente se realizan en grupo.
Los alumnos/as llevan a cabo secuencias de movimiento, guiadas con preguntas de atención, que exploran una o varias funciones motrices.
Hay cerca de 3000 lecciones distintas. Están basadas en un profundo conocimiento de nuestra biomecánica y organizadas para aprender y generar cambios, con el mínimo esfuerzo y la máxima eficacia.
Integración Funcional®
Es un trabajo individual que se lleva a cabo mediante la guía que el contacto manual suave del profesor/a provee al alumno/a.
Nos permite abordar temas concretos del alumno/a con una mayor precisión.
El principal objetivo es conocer la organización propia del alumno/a y explorar nuevas vías hacia un funcionamiento más eficiente.
¿Cuáles son los beneficios de la práctica?
El rango de los beneficios derivados la práctica es amplio:
- Mejorar, o incluso resolver, aquellos dolores derivados de hábitos posturales perjudiciales
- Mejorar la movilidad y el equilibrio
- Aumentar el grado de organización interna
- Ampliar la auto-imagen
- Facilitar procesos de autoconocimiento y desarrollo personal
¿A quiénes puede interesar?
- Personas que sufren dolores o molestias relacionadas con hábitos posturales y formas de moverse que les generan daño
- Personas que a consecuencia de una lesión, cirugía y/o enfermedad hayan visto alterada su movilidad y su capacidad de funcionar en el día a día. Especialmente recomendable en enfermedades o lesiones neurológicas
- Personas interesadas en aumentar su conocimiento sobre su organización interna y explorar nuevas formas de hacer y de estar en relación con uno/a mismo/a y el entorno.
- Bailarines/as, deportistas, actrices/actores
Feldenkrais® para niñ@s
El Método Feldenkrais®, en su modalidad individual (Integración Funcional®) es un abordaje muy eficaz para niños con diversidad funcional o que han tenido algún tipo de accidente o intervención quirúrgica por la cual ven afectada su movilidad, su capacidad de función y su desarrollo.
Cualquier niño/a, por limitadas que parezcan sus posibilidades, tiene el potencial de aprender. Al trabajar con el Método Feldenkrais® con bebés y niños/as, ponemos el foco en ese potencial, estimulándolo a través del juego, la confianza y un contacto amable, respetuoso e indoloro. Esto facilita el desarrollo y aumenta la auto-confianza en aquellos bebés y niños/as que por sus condiciones especiales, no alcanzan los estándares esperables para su edad de un modo espontáneo.
Atendemos a niños/as con: parálisis cerebral, alteraciones genéticas (síndrome de Down y otros), alteraciones del desarrollo del sistema nervioso y accidentes cerebro-vasculares, entre otros. También atendemos a niños/as que, sin padecer ninguna enfermedad, cirugía o accidente previo, presentan alguna limitación en el desarrollo normal de su movimiento.
Las sesiones son individuales y tienen una duración de 60 minutos.
Clases semanales de Autoconciencia por el Movimiento®
Impartimos clases grupales de Autonconciencia a Través del Movimiento® de lunes a viernes en distintos horarios. Cada alumno/a toma un horario y grupo de referencia, pero si algún día falta a clase, puede recuperar en otro grupo y hora, siempre que haya disponibilidad. También es posible tomar clases sueltas. Es posible incorporarse en cualquier momento y no se requiere experiencia previa.
Esta modalidad se practica en grupo, pero se trata de un proceso individual. Procuramos crear un ambiente cálido y amable y unas condiciones óptimas para que todos/as puedan aprender.
Las clases tienen 1 hora de duración.
HORARIOS:
* Lunes: 11:00, 16:15 y 18:30
* Martes: 18:15 y 19:30
* Miércoles: 10:15, 17:30 y 19:00
* Jueves: 10:00
* Viernes: 11.00 y 16:30
Talleres Intensivos
Organizamos diversos talleres intensivos de Autoconciencia a Través del Movimiento® (ATM) a lo largo del año.
Si nunca has tomado clases de ATM del Método Feldenkrais®, a través de estos talleres tienes la oportunidad de conocer esta práctica. Si eres practicante habitual, podrás profundizar en los temas concretos que abordaremos en cada taller y trabajar de un modo más intensivo.
Puedes acudir a los talleres de forma puntual, o de manera habitual, bien porque el tema a tratar sea de tu interés o porque, simplemente, te apetece hacer ese hueco en tu agenda para dedicártelo a ti misma/o.
Si quieres estar informado/a sobre los próximos talleres de Feldenkrais, puedes inscribirte a nuestra newsletter (boletín de noticias) o ponerte en contacto con nosotros.
También puedes estar al día de todas las novedades siguiéndonos en Instagram @jeikifisioterapia.
Modalidad
Presencial
Inscripciones
946110343
info@jeikifisioterapia.com
Formatos intensivos:
* Sábado Feldenkrais:
Algunos sábados de 10 a 14 h ofrecemos una mañana de práctica intensiva de la modalidad grupal del Método Feldenkrais, llamada Autoconciencia por el Movimiento®. Cada mes distintos profesores/as enseñan distintas secuencias de movimiento. Puedes participar tantos sábados como quieras.
Las lecciones que se enseñan a lo largo de la mañana guardan relaciones funcionales entre sí, lo que genera una especie de «lenguaje» coherente, fácilmente asimilable, sin ningún tipo de esfuerzo.
Contáctanos si deseas más información.
* Intensivos de fin de semana:
Es un formato en el que se trabaja durante un día y medio, normalmente entorno a una temática particular.
Enseña Phil Unseld, International Feldenkrais Trainer.
Puedes consultar la programación prevista para el 2026 aquí.